آخر الأخبار
... جاري التحميل

الان يمكنكي سيدتي الحصول على بشرة رائعة Face recipe

0
الان يمكنكي سيدتي الحصول على بشرة رائعة Face Caucasian girl with natural mask her face

Depression الاكتاب مرض العصر

0

الاكتاب مشكل العصر

الاكتاب

الاكتاب درجات وانواع وهو مرض يصيب النفس الانسان ويزرع فيه العزلة وتنفر من العيش وعدم الرغبة في ممارسة الحياة الاجتماعية  والابتعاد عن الناس ومع الوقت يتطور ويصبح يشكل خطر على الشخص ويصل حتى الانتحار لدالك ينصح باستشارة الطبيب نفسي

التعامل مع الاكتاب 

مرض الاكتاب يتم تعامل معه كاي مرض يستغرق وقت طويل والخطير في هدا المرض للاسف يمكن تعايش معه حياتك كاملة ويمكن ان يسبب لك مشكل عائي او زوجي ويمكن ان يؤثر في علاقتك مع اصدقائك
ولكن بالعلاج سليم يمكن ان يتشفى المريض من هدا المرض بعد اسابيبيع يمكن ان يعيش حياته كما من قبل المتعة والحرية

اعراض مرض الاكتاب 

انعدام الرغبة في ممارسة الانشطة اليومية
ياثر بشكل مرعب في نوم
يفقد الانسان الامل
ضعف شخصية في اتخاد القرارات
تدهور في الوزن بشكل حاد
عدم شعور الرغبة في ممارسة الجنس
والاخيرة والخطيرة تفكير في الانتحار 

الاسباب الاصابة بالمرض

لحد الان لم يجد الانسان سبب مباشر لهدا المرض لكن.....
هو الاعتقاداوتفكير المبالغ فيه او يمكن ان يكون وراثي واعتقد انه يمكن ان يساهم الاباء في زرع هدا المرض في الطفل اد كان يقمع افعاله وكلامه وعدم نقاش معه والاستماع له واحساسه بانه شخص اجابي و حيوي لان عند قمع الطفل فانه يبنى لدى الطفل مخيلة سيءة اتجاه الاخرين وتنعدم عنده الثقة في النفس وها نحن ندخل بشكل مباشر في اعراض المرض.

تشخيص المرض عند طبيب نفسي

اول شيء عندما تدهب عند طبيب يسالك عن مزاجك و افكار التي تدور في راسك ويبدا يسالك بغض الاسئلة ومنها يستنتج هل انت حقا مريض بهدا المرض وهل هو حاد ام لا

علاااج مرض الاكتاب

العلاج يمكن ان يكون عن طريق ادوية 
او يمكن ان يكون عن حصص علاج نفسي 
او تحفيز ولدماغ الشخص تامصاب
او بصدمات الكهربائية 
وحتى المريض يمكن ان يساهم فالعلاج بتعاون مع الطبيب واتباع النصائح فيسهل تعامل مع المرض

خلاصة القول

لا شيء يمكنه ان يقف امام احلامك ما دام الله معنا اعمل بجد وسوف تتشفى من المرض وعش حياتك فاليوم تعيش وغدا ستموووت .

هل هناك لقاح أو دواء لفيروس كورونا

1


فيروس كورونا مشكل العالم باكمله. 

هو فيروس لا يمكن رؤيته ينتقل عبر الهواء و يمكنه ان يعيش في الاجسام الصلبة لمدة 48 ساعة وهدا يمكن ان يسبب خطر على الانسان بكون الانسان يتبادال الاشياء الصلبة كثيرا من الادوات الامنزلية والنقود .وهدا خطر بحد داته فهدا سيحد من التعامل بين الناس .وهدا المرض نجده يسبب مرض كوفيد 19 ويمكن ان نقول انف فرع منه.

مرض كوفيد 19

يمكن انقول انه مرض فرعي او ناتج عن مرض كورونا ومن اعراضه هو العطس والحرارة المرتفعة وسيال سائل من الانف وسبب العطس يمكن تفسيرو بدخول جسم غريب للجسم ويقوم الجسم بالحماية منه وعند العطس يمن ان يصاب الاشخاص الاخرين بنفس المرض لهدا يجب الابتعاد عن الاشخاص المرضون او فيهم هاده الاعراض 

كيف ينتشر مرض كوفيد19?

كما سبق ودكر ان المرض سهل الانتقال فينتشر مرض كوفيد 19 عن طريق الاشخاص المصابون بالانتقال من شخص الى شخص اخر . لان الشخص المريض يسيل من انفه سائل وعندما يعطس فينتشر هدا الفيروس في محطيه  وكدالك  عندما يلمسون ملابس المرضى لدى يجب توخي الحدر.

كيف يمكن حماية نفسي من فيروس كورونا?

اولا يجب دائما غسل يديك بصابون والماء جيدا وعدم تشاركه مع احد  لتفادي تنقل مرض 
وعدم لمس انفك او فمك بدون ان تغسل يدك او تاكل  لان الفيروس ينتقل عبر قطرات الانف
والابتعاد على الاشخاص المشتبه بحالتهم او يعطسون لانهم بنشرون الفيروس في المحيط بالعطس 

هل هناك دواء لفيروس كورونا

لحد الان عجزت كل تكنلوجيا العالم عن صد هادا الفيروس لانه غير مرئي ولكن يخضع المرضى بهاد الفيروس بعناية مكثفة  لتخفيف من الاعراض بغسل الايدي  جيدا و تغطية الفم لعدم دخول شيء عند العطس بمناديل خاصة وتركيب كمامات لعدم الاصابة او انتشار المرض

خلاصة القول

قم بحماية نفسك من هدا المرض وتاكد انه لن يصبك من شيى الى مكتب الله لك . وهدا مجرد عبرة تتضمن ان كل تكنولوجيا العالم لا تساوي شيء امام كلمة من عند الله
هدا الموضوع حصري  مكتوب بقلم عمران  وكل الحقوق محفوظة ويمكنكم  الاطلاع على المزيد

مرض صرع

1

تعريف الصرع 

مرض الصرع  ينتج عن عطل في الدماغ في التحكم بإنتاج الطاقة الكهربائية السارية من خلال خلايا الجهاز العصبي المسؤولة عن تحريك العضلات والتحكم بالأحاسيس.أما نوبة الصرع فتحدث عندما تخرج من الخلايا العصبية شحنة مفاجئة من الطاقة الكهربائية تؤثر على وعى الإنسان وحركة جسمه وأحاسيسه لمدة قصيرة من الزمن، و هي نوبات متكررة (نوبات صرعية)

انوا

ع الصرع

1)الصرع العام

ينتشر فيها النشاط الصرعي ليشمل المخ ككل ويفقد المصاب وعيه بالكامل وقد يصاحبه حدوث تبول لا إرادي مع زيادة إفرازات اللعاب.
تكون مدة النوبة من 3 الى 4 دقائق 

2)الصرع الجزئي

يبقى فيها النشاط الصرعي محدوداً بمركز أو أكثر من مراكز المخ دون أن يشمل المخ ككل وهي بذلك تكون غير مصاحبة بفقدان الوعي.
هذا النوع من الصرع يتجلى في منطقة معينة من الدماغ وتتغير الأعراض حسب المنطقة المصابة أما مدة النوبة فتكون من ثوان إلى ثلاث دقائق
اسباب المرض 
هناك عدة اسباب وعوامل وراء الاصابة بهذا المرض المزعج، أهمها:
  1. تعرض الرأس والدماغ لإصابة عنيفة.
  2. يرتبط الصرع في بعض الأحيان باضطرابات التطور مثل التوحد والورم العصبي الليفي.
  3. تؤدي الاصابة بالسكتة الدماغية الى تلف الدماغ وتزيد من فرص الاصابة بالص4.الأمراض المعدية مثل التهاب السحايا والتهاب الدماغ الفيروسي تؤدي الى نشوء الصرع
علاج الصرع

هناك عدة علاجات لمرض الصرع، والتي تشمل:
    استخدام الأدوية المضادة لنوبات الصرع ولكن يجب الالتزام بالجرعات المقررة من قبل الطبيب.
      استخدام طريقة محفز العصب المبهم وهو عبارة عن جهاز طبي يتم تثبيته جراحيا تحت الجلد يساعد في منع التشنجات ويقلل من كثرة نوبات الصرع.
        • النظام الغذائي المولد للكيتونات يعمل على تقليل من حدة وتيرة النوبات الصرعية عن طريق اتباع نظام غذائي صارم يتميز بكثرة الدهون وقلة الكربوهيدرات، حيث يقوم الجسم بتكسير الدهون بدلاً من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة.
          تعالج بعض حالات الصرع عن طريق التدخل الجراحي لاستئصال منطقة الدماغ التي تتسبب في النشاط الكهربائي الذي يؤدي للنوبات العصبية













          الهلوسة خطيرة

          2
          ما هي الهلوسة؟
          الهلوسة هي تجارب حسية تبدو حقيقية ولكن تم إنشاؤها بواسطة عقلك. سوف تؤثر على كل حواسك الخمسة. على سبيل المثال ، ربما تسمع صوتًا لا يستطيع أي شخص آخر داخل الغرفة سماعه أو رؤية صورة غير حقيقية.

          قد تكون هذه الأعراض ناتجة أيضًا عن أمراض عقلية أو الآثار الجانبية للأدوية أو الأمراض الجسدية مثل اضطرابات الصرع أو تعاطي الكحول.

          قد تضطر إلى زيارة طبيب نفساني أو طبيب أعصاب أو طبيب عام يعتمد على تفسير الهلوسة لديك.

          قد يشمل العلاج تناول الدواء لعلاج الحالة الصحية. يمكن أن يوصي طبيبك أيضًا بتبني سلوكيات مختلفة مثل شرب كميات أقل من الكحول والحصول على مزيد من النوم لتعزيز الهلوسة.

          أنواع الهلوسة
          قد تؤثر الهلوسة على رؤيتك أو حاسة الشم أو الذوق أو السمع أو الأحاسيس الجسدية.

          هلوسة بصرية
          تتضمن الهلوسة المرئية رؤية الأشياء غير الموجودة. يمكن أن تكون الهلوسة أيضًا من أشياء أو أنماط مرئية أو أشخاص أو أضواء.

          على سبيل المثال ، ربما ترى شخصًا لا يوجد داخل الغرفة أو الأضواء الوامضة التي لا يمكن لأي شخص آخر رؤيتها.

          الهلوسة الشمية
          الهلوسة الشمية تتضمن حاسة الشم. ربما تشتم رائحة كريهة عند الاستيقاظ في منتصف الليل أو تشعر بأن جسمك رائحة كريهة عندما لا تكون كذلك.

          يمكن أن يشتمل هذا النوع من الهلوسة أيضًا على روائح تكتشفها ممتعة ، تمامًا مثل رائحة الزهور.

          هلوسة جليدية
          تشبه الهلوسة المميتة الهلوسة الشمية ، لكنها تنطوي على حس الذوق بدلاً من الرائحة.

          هذه الأذواق غالباً ما تكون غريبة أو غير سارة. الهلوسة المميتة (غالبًا بطعم معدني) هي أحد الأعراض الشائعة نسبيًا للأشخاص المصابين بالصرع.

          هلوسات سمعية
          الهلوسة السمعية هي من بين أكثر أنواع الهلوسة شيوعًا. ربما تسمع شخصًا يتحدث معك أو يخبرك بمحاولة القيام بأشياء معينة. قد يكون الصوت غاضبًا أو محايدًا أو دافئًا.

          تشمل العينات الأخرى لهذا النوع من الهلوسة أصوات السمع ، مثل شخص يمشي داخل العلية أو النقر المتكرر أو ضوضاء التنصت.

          هلوسة اللمس
          هلوسة اللمس تتضمن إحساس اللمس أو الحركة في جسمك. على سبيل المثال ، قد تشعر أن الخلل يزحف على جلدك أو أن الأعضاء الداخلية تسافر. قد تشعر أيضًا باللمس المتخيلة لأيادي شخص ما على جسمك.


          ما الذي يسبب الهلوسة؟
          ظروف الصحة العقلية
          الأمراض العقلية هي من بين أهم الأسباب الشائعة للهلوسة. انفصام الشخصية والخرف والهذيان مثالان على ذلك.

          استعمال مواد
          استخدام المواد هو تفسير آخر شائع إلى حد ما للهلوسة. بعض الناس يرون أو يسمعون أشياء غير موجودة بعد تناول كمية زائدة من الكحول أو إطلاق نار مثل الكوكايين.

          الأدوية المهلوسة مثل LSD و PCP يمكن أن تسبب لك الهلوسة.

          قلة النوم
          عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يسبب الهلوسة. ستكون أكثر عرضة للهلوسة إذا لم تنم في عدة أيام أو لا تحصل على ما يكفي من الإقامة لفترات طويلة من وقتك.

          من الممكن أيضًا تجربة الهلوسة مباشرة قبل النوم ، والمشار إليها باسم الهلوسات الهيبوجينية ، أو قبل الاستيقاظ من النوم مباشرة ، والتي يشار إليها على أنها الهلوسات hypnopompic.

          الأدوية
          بعض الأدوية التي يتم تناولها في حالات الصحة العقلية والبدنية يمكن أن تسبب الهلوسة. مرض باركنسون ، والاكتئاب ، والذهان ، وأدوية الصرع قد تؤدي في بعض الأحيان إلى أعراض الهلوسة.

          شروط أخرى
          شروط أخرى يمكن أيضا أن تسبب الهلوسة. يمكن أن تشمل هذه:

          ارتفاع في درجة الحرارة ، خاصة عند الأطفال وبالتالي كبار السن
          صداع نصفي
          العزلة الاجتماعية ، وخاصة في كبار السن
          النوبات
          الصمم ، العمى ، أو مشاكل في الرؤية
          الصرع (في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب نوبات الصرع لديك التأكد من الأشكال الوامضة أو البقع المضيئة)
          الأمراض الطرفية ، مثل المرحلة 3 فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) ، وسرطان الدماغ ، أو الفشل الكلوي والكبد
          كيف يتم تشخيص الهلوسة؟
          أفضل شيء لمحاولة الاتصال به هو الاتصال بطبيبك مباشرة إذا كنت تعتقد أن تصوراتك ليست حقيقية. سوف يسأل طبيبك عن الأعراض الخاصة بك وإجراء فحص بدني. قد تشمل الاختبارات الإضافية فحص الدم أو البول وربما فحص الدماغ.

          إذا كنت تتعرف على شخص يهلوس ، فلا تتركه بمفرده. في بعض الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب الخوف والجنون العظمة الناجم عن الهلوسة أفعالًا أو سلوكيات خطيرة.

          البقاء مع الشخص في أقل الأوقات ومرافقته إلى الطبيب للحصول على الدعم العاطفي. ستكون جاهزًا للمساعدة في الإجابة على الأسئلة المتعلقة بأعراضها والطريقة التي تحدث بها كثيرًا.


          كيف يتم علاج الهلوسة؟
          سيكون طبيبك جاهزًا للتوصية بأبسط أنواع العلاج بالنسبة لك بمجرد اكتشاف ما الذي يسبب الهلوسة.

          الأدوية
          سوف يعتمد علاج الهلوسة تمامًا على السبب الكامن وراءه. على سبيل المثال ،

          الاسقاط النجمي

          1


          ما هو نجمي الإسقاط؟
           غايا الموظفين
           29 فبراير 2020
           قراءة 8 دقائق
          صورة مفهومة لروح امرأة تسقط في السماء المرصعة بالنجوم وهي تنجرف إلى النوم.
          أطلق عليها ما تشاء - جسم الأحلام ، جسم نجمي ، جسم طاقة ، جسم بوذي خفيف ، جسم الماس الطاوي ، كا المصري ، جسم خشن تانتري ، جسم هندوسي من النعيم - وفي المسيحية ، تجربة مختلف "السماوات" ، أي "أنا تعرف على الشخص الذي حوصر إلى السماء الثالثة. سواء كان ذلك في جسدنا ، لا أعرف ، "من كورنثوس 12: 1-4. قد يكون الجسم الدقيق تجربة إنسانية عالمية ، ويبدو أنه جزء من تصميمنا البشري القياسي مثل أظافر اليدين والكلى. إنه هذا الجسم الخفي الذي ينشط بشكل نجمي وينشط أثناء الحلم اللاواعي الواضح. غالبًا ما يسقط الإسقاط النجمي والحلم جنبًا إلى جنب كتجارب "خارج الجسم" ، أو OBEs.
          يمكن للجسم الدقيق ، عندما يزرع ، البقاء على قيد الحياة من جسم الإنسان كمصفوفة للوعي ، والإسقاط النجمي والحلم الواضح جزء من مسارات التدريب الروحي لزراعة الجسم الخفية. يخلط المبتدئون بين الجسم الخفي بالروح أو الروح ، وهما جانبان إضافيان للإنسان متعدد الأبعاد.

          تجارب خارج الجسم وإسقاط نجمي
          غالبًا ما تكون OBE مقصودة أو غير إرادية ، مثل أحداث الموت القريب عندما يفيد الناس أنهم يجدون أنفسهم يطفوون بالقرب من سقف غرفهم بالمستشفيات ، وربما يلاحظون الطاقم الطبي الذي يحاول إحياءها. يمكن أن تؤدي الصدمات النفسية أو المرض أو الحرمان من الطعام والغذاء ، مثل أسئلة رؤية الأمريكيين الأصليين ، إلى ظهور أمراض OBE. الدول حلم واضح هي فرص لل OBEs المتعمدة. لاحتياجات هذا النص ، يمكن أيضًا أن تكون OBEs عفوية ، والإسقاط النجمي خيار واع ، على الرغم من أن البعض قد يجادل بخلاف ذلك.

          وقفة
          غير الصامت
          الوقت الحالي
          00:00
          /
          المدة الزمنية
          00:41

          Niveaux de qualitéPicture-in-Picture
          كامل الشاشة
          كيفية نجمي السفر
          تعاليم الغموض
          كيفية نجمي السفر
          S3: Ep1 | 34 دقيقة
          بشكل أساسي ، يبدأ OBE بتجربة ترك الجسم ومراقبته بوعي من منظور منفصل. من خلال الممارسة والوضوح ، غالبًا ما يتم توجيه الوعي إلى مواقع أو أنشطة مثل الطيران. نعم ، الرحلة. إذا كان لديك أحلام الطيران - الطيران الحرفي ، لا 747 المطلوبة - أو أن تكون في السماء ، كان لديك OBEs. يقول البعض أننا نعاني من أمراض القلب أثناء النوم ، وغالبًا ما نحوم بضع بوصات فوق أجسامنا البدنية.

          يشعر علماء الأعصاب بالحيرة - في حين أن الخبرة الطبية لم تعد مرفوضة من قِبل المهنيين الطبيين ، إلا أن العلم يرى أن أمراض الجهاز العصبي تتضمن خللًا عصبيًا أو خلقيًا في الدماغ. بعد تجربته الخاصة ، أبدى الدكتور ريموند مودي MD اهتمامًا بمشاريع OBE القريبة من الموت ، وقابل لسنوات عديدة العديد من الخبيرات والتقطت البيانات ، وحدد الصفات الشائعة ل OBEs. حددت Moody تسعة عناصر شائعة من OBE على وشك الموت - بعضها يعاني من الكل ، بعضها ، اثنان أو ثلاثة فقط.

          فوائد OBE
          إن التانتريكات تتقن OBE الواضح والحلم تنص على التغلب على الخوف من الموت من خلال معرفة أننا لسنا "أجسادنا". اكتشفوا أيضًا أن جسم الإنسان يمكن أن يواجه الشفاء العميق أثناء أمراض القلب - وغالبًا ما يكون العقل قاسيًا على الجسم. وبدلاً من إضاعة الوقت لممارسة التأمل أثناء النوم ، واصل اليوغيون العمل طوال الليل أثناء راحة الجسم.

          يتعلم بعض الرياضيين الحلم الواضح لممارسة وتصور لعبتهم. من خلال العمل أثناء الحلم أو الخروج من الجسم ، وليس فقط تصورهم ، بل يحتاجون إلى "شعور محسوس" بممارستهم ، وقد يكتسبون بالفعل الذاكرة الحركية للفوز بالعادات. يتمتع الآخرون بفرصة لاستكشاف حياة الماضي كتطور شخصي سريع.

          الحلم الواضح هو أحد مكونات تصميمنا البشري
          إنها طاقتنا ، أو جسمنا الخفيف الذي يأتي ويذهب من شكلنا المادي.

          طرق الإسقاط بالنجوم
          هناك العشرات من الطرق لاكتشاف OBE الواعي والإسقاط النجمي. هناك طريقتان - الأولى هي البقاء مستيقظين بينما الجسم يغفو. إنه أمر صعب - يريد العقل محاولة القيام بما يفعله الجسم. الهدف هو مطالبة الجسم بحالات استرخاء أعمق وأعمق دون الانجراف إلى اللاوعي. اليوغا Nidra هي طريقة واحدة. بمجرد دخول الجسم لحالة النوم ، يقوم الممارسون ببساطة "بالخروج" من شكلهم البدني.

          يربط اليوغيون القديمون بين الضفادع قبل النوم. بمجرد أن يتم ربط الضفادع بشكل مستمر ، فإن يوغي سيستخدم الصوت لترسيخ الوعي لأن الجسم ينجرف في النوم ويترك الجسم أو يدخل في حالات حلم واضح. إذا لم يكن يوغي قادرًا على سماع الضفادع خلال الحلم ، فقد علم أن وضوحه قد فقد ، وسوف "يستيقظ" مرة أخرى داخل الحلم.

          كيفية نجمي مشروع / السفر
          خطوات معهد مونرو
          صمم بوب مونرو ، الأب المؤسس لأبرز مؤسسة بحثية في مجال الوعي الإنساني يدعى معهد مونرو ، مجموعة من العمل بعنوان "رحلة خارج الجسم" في عام 1971 قدم خلالها مخططًا متعمقًا للحصول على مشروع نجمي الذات في سبع خطوات:

          الخطوة 1: الاسترخاء ، جسديا وعقليا.
          الخطوة 2: أدخل حالة hypnagogic ، أو نصف النوم.
          الخطوة 3: دي

          Sickle cell disease مرض الخلايا المنجلية

          0

          مرض الخلايا المنجلية

           مرض فقر الدم المنجلي
           إنها مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على الهيموغلوبين ، جزيء خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم جزيئات الهيموغلوبين غير النمطية تسمى الهيموغلوبين S ، والتي قد تشوه خلايا الدم الحمراء إلى منجل ، أو شكل هلال.



          علامات وأعراض مرض خلايا الدم الحمراء عادة ما تبدأ في مرحلة الطفولة. تشمل السمات غيرالمميزة لهذا الاضطراب انخفاض كبير عدد خلايا الدم الحمراء (فقر الدم) ، والالتهابات المتكررة ، وحلقات الألم الدورية. تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر. بعض الناس لديهم أعراض خفيفة ، في حين أن البعض الآخر في كثير من الأحيان في المستشفى لعلاج مضاعفات أكثر خطورة.



          علامات وأعراض مرض الخلايا المنجلية ناتجة عن مرض خلايا الدم الحمراء. عندما تنفجر خلايا الدم الحمراء ، فإنها تنهار قبل الأوان ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم. فقر الدم يمكن أن يسبب ضيق في التنفس ، والتعب ، وتأخر النمو والنمو عند الأطفال. قد يتسبب الانهيار السريع لخلايا الدم الحمراء في ظهور عيون وجلد أصفر ، وهي علامات على اليرقان. يمكن أن تحدث النوبات المؤلمة عندما تتعثر خلايا الدم الحمراء المنجلية ، وهي صلبة وغير مرنة ، في الأوعية الدموية الصغيرة. هذه الحلقات تحرم الأنسجة والأعضاء من الدم الغني بالأكسجين ويمكن أن تضر الأعضاء ، وخاصة في الرئتين والكلى والطحال والدماغ. من المضاعفات الخطيرة بشكل  لمرض الخلايا المنجلية ارتفاع كبير  ضغط الدم في الأوعية الدموية التي تغذي الرئتين (ارتفاع كبير ضغط الدم الرئوي). يحدث ارتفاع ضغط الدم الرئوي في حوالي اكثر  ثلث البالغين المصابين بمرض المنجلية ويمكن أن يؤدي إلى فشل القلب.



          عادة ما تتشكل خلايا الدم الحمراء المنجلية مثل خلايا الدم الحمراء

           كرر

          جميع الحقوق محفوظه © imrane GF

          تصميم امني